¿Entrenamiento N-Back: Un arma secreta para impulsar la inteligencia fluida?

Décadas de investigación en neurociencia cognitiva respaldan la eficacia de la prueba N-Back. Jaeggi et al. (2008) publicaron una investigación innovadora en PNAS que muestra que el entrenamiento dual N-Back mejora significativamente la inteligencia fluida, con 19 días de entrenamiento que llevan a mejores puntuaciones en las pruebas de inteligencia. Un estudio a gran escala de Owen et al. (2010) con más de 11.000 participantes confirmó que el entrenamiento de la memoria de trabajo conduce a mejoras específicas de la tarea y alguna transferencia a habilidades cognitivas relacionadas. Klingberg (2010) demostró que el entrenamiento de la memoria de trabajo, incluidos los ejercicios N-Back, produce cambios medibles en la actividad cerebral y puede ser particularmente beneficioso para las personas con TDAH.