Invirtiendo el Envejecimiento: La Sorprendente Conexión Entre el Tiempo Psicológico y el Biológico

El estudio "contrarreloj" de la psicóloga de Harvard, Ellen Langer, revela que el envejecimiento no es solo un proceso biológico, sino también narrativo. Nuestras creencias sobre el envejecimiento impactan nuestras capacidades físicas. En el estudio, un grupo de hombres de setenta años vivieron como si fuera 1959 durante cinco días; después, mostraron mejoras en la audición, la postura, la fuerza de agarre e incluso parecían más jóvenes. Esto no es magia, sino el poder del contexto: cambia el contexto, cambia las posibilidades. Nuestras suposiciones arraigadas sobre el envejecimiento pueden limitar nuestro potencial, mientras que la conciencia del momento presente y la flexibilidad consciente nos permiten navegar mejor el envejecimiento.