Mis conclusiones después de 12 meses de terapia
2025-01-04
El autor comparte sus experiencias después de un año de terapia. Inicialmente escéptico, descubrió beneficios profundos. Lecciones importantes incluyen la importancia de encontrar un buen terapeuta, hacerse la pregunta '¿Cómo te sientes al respecto?' para comprender mejor las emociones, expresar los sentimientos con amabilidad y salir de la zona de confort para afrontar los desafíos. El autor enfatiza que la autorreflexión y la práctica consistentes son cruciales para el crecimiento personal.