Conquistando el insomnio: El poder curativo de la creación

El autor, un antiguo insomne crónico, desarrolló una serie de reglas excéntricas para combatir su insomnio, incluso evitando pensar en un determinado ambientador de coche. Sin embargo, finalmente descubrió que el método más eficaz era renunciar al control sobre su sueño, permitiéndose crear —escribir, dibujar, esculpir— siempre que la inspiración le llegaba en las horas tardías. Este proceso creativo no solo disipó la ansiedad del insomnio, sino que también trajo una facilidad y satisfacción inesperadas. El autor anima a los lectores a intentar abandonar el perfeccionismo y permitirse crear, incluso si no son buenos en ello, para encontrar curación y liberación.