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过度使用电子屏幕对成人大脑的影响 (longevity.stanford.edu)
本文探讨了过度使用电子屏幕对成人大脑的负面影响。研究表明，每天超过两小时的屏幕时间会导致大脑皮层变薄，影响学习、记忆和心理健康，增加患痴呆症等疾病的风险。文章建议减少屏幕时间，并通过锻炼、充足睡眠、社交和压力管理等方式来促进大脑健康。
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