舞蹈训练在老年人大脑可塑性方面优于重复性体育锻炼 (journals.plos.org)

这项研究探讨了持续学习新舞蹈动作的舞蹈训练计划与主要进行重复性练习的传统运动健身训练相比，对健康老年人大脑结构和功能的影响。结果表明，虽然两组的体能水平都有所提高，但跳舞比运动对大脑体积的积极影响更大，尤其是在与高级认知过程相关的区域，例如工作记忆和注意力，这些区域特别容易受到年龄相关性衰退的影响。