Sueño: Más que descanso cerebral, un reinicio completo del cuerpo

Investigaciones de la Escuela de Medicina de Harvard desafían nuestra comprensión del sueño. Durante mucho tiempo considerado simplemente como descanso cerebral, experimentos de privación del sueño mostraron que las moscas y los ratones morían en diez días debido a la acumulación de especies reactivas de oxígeno en sus intestinos. El sueño restablece el cerebro, limpiando neurotoxinas, consolidando recuerdos y regulando genes, metabolismo y hormonas para la homeostasis corporal. Incluso organismos sin sistemas nerviosos centrales, como la hydra, exhiben un comportamiento similar al sueño, lo que indica que la función del sueño trasciende el cerebro y es crucial para la salud de todo el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.