胃食道逆流を解消する簡単な運動：症例報告
2024-12-28
この症例報告では、下部食道括約筋（LES）を強化し、胃食道逆流を解消するための新しい運動について説明しています。この運動は、頭が胃よりも低い位置で跪いて食事をすることで、重力を抵抗として利用します。数ヶ月間の毎日の実践の後、著者の逆流症状は消失し、再発していません。このシンプルでリスクの低い運動は、GERDに苦しむ人々にとって潜在的な解決策を提供します。
この症例報告では、下部食道括約筋（LES）を強化し、胃食道逆流を解消するための新しい運動について説明しています。この運動は、頭が胃よりも低い位置で跪いて食事をすることで、重力を抵抗として利用します。数ヶ月間の毎日の実践の後、著者の逆流症状は消失し、再発していません。このシンプルでリスクの低い運動は、GERDに苦しむ人々にとって潜在的な解決策を提供します。