加齢による記憶力の低下を改善できるか？
2024-12-29
ニュージーランド・ヘラルドの記事では、加齢による記憶力の低下を改善できるかについて探っています。専門家や個人が知見を共有し、記憶力は固定されていないことを明らかにしています。議論された戦略には、社会的なつながりの維持、定期的な運動、心血管リスクの管理、認知刺激への参加が含まれています。記憶術、例えば記憶の宮殿法なども取り上げられています。この記事では、新しいスキルを学ぶこと、読書などを通して、積極的に脳を使うことが、加齢に伴う記憶力の低下に対抗するために重要であると強調しています。