التخلص من إجهاد العين في العمل من المنزل: تحسين إضاءة مكتبك المنزلي
2025-01-22
هل يسبب العمل من المنزل إجهادًا في العين؟ يشارك المدون راسل بايلس تجربته في تحقيق الإضاءة المثالية، مع التركيز على الضوء المنتشر والمتساوي كعامل رئيسي في تقليل إجهاد العين. لقد حول مساحة عمله باستخدام مصابيح أرضية وأضواء قابلة للتعتيم، والقضاء على الظلال القاسية والتباين العالي. يتم تلطيف الضوء الطبيعي باستخدام ستائر مرشحة للضوء، ويتم إعطاء الأولوية للإضاءة عالية الجودة والخالية من الوميض. كما يتم التأكيد على قاعدة 20-20-20 والراحة المنتظمة لصحة العين.