مضاعفة الجسم: خدعة إنتاجية للتركيز وإنجاز المهام
2025-03-29
مضاعفة الجسم هي تقنية إنتاجية تكتسب شعبية، خاصة بين الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). تتضمن العمل بجانب شخص آخر، إما جسديًا أو افتراضيًا، لتحسين التركيز وإنجاز المهام. وجود "مضاعف الجسم" يعمل كمحفز خارجي، يقلل من عوامل التشتيت ويعزز الشعور بالمسؤولية. على الرغم من محدودية الدراسات طويلة المدى، إلا أن الأدلة القصصية وآراء الخبراء تشير إلى فعاليتها كنهج تكميلي للأدوية ومفيدة للأفراد الذين يعانون من حالات أخرى مثل التوحد أو القلق.
التطوير