끝없는 스크롤링 극복하기: 디지털 디톡스 실험

저자는 끝없는 스크롤링과의 싸움과 그로부터 벗어나기 위한 실험에 대해 자세히 설명합니다. 많은 앱을 삭제하고 제한적인 앱을 설치했지만, 브라우저와 구글 앱을 삭제한 후 일부 앱이 오작동하는 등 예상치 못한 문제에 직면했습니다. 결국 엔터테인먼트 앱 삭제, 브라우저 접근 제한, 최소한의 실행 인터페이스 사용 등을 통해 주의 산만을 줄이고 집중력을 높이며 독서에 더 많은 시간을 할애하는 데 성공했습니다. 여전히 미루는 버릇은 있지만, 기기가 무한 스크롤로 유혹하지 않게 되어 더욱 평온하고 의식적인 상태를 유지할 수 있게 되었습니다.