طنين الأذن بعد حفلة موسيقية: قصة تحذيرية

2025-05-22

أصبت بطنين دائم في الأذن بعد حضور حفلة موسيقية إلكترونية في نوفمبر الماضي. في البداية، كنت مهملاً بشأن حماية السمع، على افتراض أن أي إزعاج سيكون مؤقتًا. لكن هذه المرة كانت مختلفة. الآن، الأصوات العالية تؤلمني جسديًا، وأجد نفسي أتصرف كوالد قلق، وأذكر أصدقائي بارتداء الخوذات والسترات العاكسة. لقد سلطت هذه التجربة الضوء على خطر تلف السمع الذي غالبًا ما يتم تجاهله، وأهمية حماية النفس.

اقرأ المزيد

التخلي عن إنستغرام: معركة مع الخوارزمية

2025-05-21

يتشارك الكاتب تجربته في مكافحة إدمانه على إنستغرام. في البداية، امتنع عن استخدام التطبيق لمدة ثلاثة أشهر، لكن بعد إعادة تثبيته، وجد نفسه يعود بسرعة إلى الفخ. أوصت الخوارزمية بدقة بمقاطع فيديو قصيرة أثارت اهتمامه، حتى لو كانت هذه المقاطع غريبة وعبثية. حاول استبدالها بالأخبار، لكن دون جدوى، لأن الأخبار لم تستطع تلبية تفضيلاته بدقة مثل الخوارزمية. في النهاية، تمكن الكاتب من التحكم في نفسه عن طريق تعطيل إمكانية تثبيت تطبيقات جديدة على هاتفه، لكنه يدرك أيضًا أن هذا حل مؤقت فقط. التحدي الحقيقي يكمن في مواجهة الخوارزمية ورغباته الخاصة.

اقرأ المزيد