غزو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط: استراتيجيات وتكتيكات

تتناول هذه المشاركة إدارة اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، مقسمة إلى قسمين: "الاستراتيجيات" التي تركز على أنظمة التحكم عالية المستوى، مثل الأدوية، وإدارة الذاكرة، وتخصيص الطاقة، والتأمل الذاتي؛ و"التكتيكات" التي تسرد تحسينات على مستوى الميكرو، بما في ذلك اختيار المهام، وإدارة المجال البصري، والفحوصات الدورية للمشاريع، وإدارة علبة الوارد. يؤكد الكاتب على أهمية الأدوية كعلاج من الدرجة الأولى لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، ويشارك نصائح عملية بناءً على تجربته الشخصية، لهداية القراء إلى بناء أنظمة فعالة للنمو الشخصي، والتغلب على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في النهاية.
اقرأ المزيد