التخلص من الاكتئاب: خدعة بسيطة مع أربطة الحذاء
2025-01-09
يتحدث الكاتب عن رحلته الشخصية للتغلب على فترة من الاكتئاب، ويقترح تقنية فعالة بشكل مدهش: حاول ربط حذائك بطريقة عكسية. هذه الحركة التي تبدو غير مهمة يمكن أن تكسر أنماط التفكير الراسخة، مما يوفر منظورًا جديدًا ويساعد على التخلص من السلبية. يستخدم المقال أسلوبًا خفيفًا ومرحًا للانتقال من التجربة الشخصية إلى النصائح العملية، مع تسليط الضوء على أهمية الفعل، مهما كان صغيراً.
اقرأ المزيد