طريقة اليوميات السقراطية: إطلاق العنان لاكتشاف الذات من خلال طرح الأسئلة
2025-09-14
تقدم هذه المقالة "طريقة اليوميات السقراطية"، وهي أسلوب جديد في تدوين اليوميات. يشارك الكاتب رحلته الشخصية، مُسلّطًا الضوء على المصاعب الشائعة في طريقة تدوين اليوميات التقليدية، وكيف تُحوّل الطريقة السقراطية، القائمة على طرح الأسئلة على الذات والإجابة عليها، هذه العملية إلى حوار ذاتي. إنها طريقة بسيطة وفعالة، تتضمن طرح سؤال واحد يوميًا، والإجابة عليه بصدق، وتتبع مقياس واحد. هذه الطريقة لا تساعد فقط على تقليل التوتر وزيادة الوعي الذاتي، بل تُعزّز أيضًا الثبات، مما يؤدي إلى اكتشاف الذات والنمو الشخصي.
اقرأ المزيد
متنوع
طريقة تدوين اليوميات