Schulverbot für Smartphones verbessert Schlaf und Stimmung
2024-12-15
Ein dreitägiges Smartphone-Verbot an der Universität York zeigte signifikante Verbesserungen bei Schlaf und Stimmung der Schüler. Die Schüler schliefen durchschnittlich 20 Minuten schneller ein, gewannen eine Stunde Schlaf pro Nacht und berichteten über 17 % weniger Depressionen und 18 % weniger Angstzustände. Obwohl die kognitiven Verbesserungen geringfügig waren, legen die Forscher nahe, dass längerfristige Verbote größere Vorteile bringen könnten und so politische Entscheidungen zum Smartphone-Gebrauch bei Jugendlichen beeinflussen.