노화 역전: 심리적 시간과 생물학적 시간의 놀라운 연관성
2025-09-21
하버드 심리학자 엘렌 랭어의 '시계 반대 방향 연구'는 노화가 단순한 생물학적 과정이 아니라 서사적 과정이기도 함을 보여줍니다. 노화에 대한 우리의 믿음은 신체 능력에 영향을 미칩니다. 이 연구에서 70대 남성 그룹은 1959년인 것처럼 5일 동안 생활한 후 청력, 자세, 악력 등이 향상되었고 외모도 젊어 보였습니다. 이것은 마법이 아니라 맥락의 힘입니다. 맥락을 바꾸면 가능성이 바뀝니다. 노화에 대한 우리의 고정관념은 잠재력을 제한할 수 있지만, 현재 순간에 대한 인식과 의식적인 유연성을 통해 우리는 노화를 더 잘 헤쳐나갈 수 있습니다.
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