고지대 생활은 심장병 사망 위험 감소와 관련
2025-09-14
연구에 따르면 고지대에 거주하는 사람들은 심장병으로 사망할 위험이 낮고 더 오래 사는 경향이 있습니다. 저산소 상태는 혈관을 생성하는 유전자를 활성화시킬 수 있습니다. 해발 2560미터에 거주하는 저자들은 저지대에서 온 방문객들에게 급성 고산병(AMS)에 대한 주의를 당부하고, 5000피트 고도에서 3일간 적응한 후 고지대로 이동할 것을 권장합니다. 수분 섭취와 휴식의 중요성을 강조하고 있습니다. 또한 고지대에서는 자외선이 매우 강하므로 자외선 차단, 수분 섭취, 적절한 복장이 필요함을 강조하고 있습니다.
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