Neutraliser les Impulsions Négatives : Le Système Ledger of Life

Cet article présente le système « Ledger of Life », une méthode d’amélioration personnelle axée sur la prise de conscience et l’enregistrement des émotions négatives (« chuchotements ») puis sur l’utilisation de « garnitures vertueuses » préparées à l’avance (citations, chansons, méditations, etc.) pour les contrer, modifiant ainsi les schémas comportementaux. En enregistrant les « chuchotements » et en déployant les « garnitures », nous interrompons le cycle de réponse automatique des émotions négatives, construisant ainsi un système de réponse plus positif.