Webtagr - Résumé de news de technologie

Viandes transformées, boissons sucrées et acides gras trans liés à un risque accru de maladies

2025-07-05

Une nouvelle étude révèle un lien significatif entre la consommation, même de petites quantités, de viande transformée, de boissons sucrées et d'acides gras trans et un risque accru de diabète de type 2, de cardiopathie ischémique et de cancer colorectal. En analysant les données de plus de 60 études précédentes, les chercheurs ont découvert que la consommation d'un seul hot-dog par jour augmentait le risque de certaines maladies. Les experts recommandent de minimiser ou d'éviter ces aliments et d'adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et céréales complètes.

(edition.cnn.com)

Santé maladies chroniques

Lungy : Respirez pour plus de calme et de bien-être

2025-06-22

Développée par des médecins et mise en avant par Mashable et TechCrunch, l'application Lungy est une application de respiration qui vous aide à vous détendre et à améliorer votre bien-être. Elle utilise le microphone de votre iPhone pour suivre votre respiration et propose des exercices interactifs. Avec plus de 100 000 utilisateurs dans plus de 40 pays, Lungy offre un retour d'information personnalisé et le suivi des progrès. Une version gratuite propose des exercices quotidiens, tandis que Lungy Deluxe débloque toutes les fonctionnalités et fournit des exercices et des rapports entièrement personnalisés. L'application privilégie la confidentialité et la sécurité des données des utilisateurs, en stockant toutes les données en toute sécurité sur votre appareil.

(apps.apple.com)

Santé exercices respiratoires

Le sport avant le coucher perturbe le sommeil, selon une étude

2025-04-25

Une grande étude portant sur 14 689 participants a révélé un lien significatif entre les exercices intenses effectués dans les quatre heures précédant le coucher et une qualité de sommeil altérée. Les participants ont connu un début de sommeil retardé, une durée de sommeil plus courte, une augmentation de la fréquence cardiaque au repos et une réduction de la variabilité de la fréquence cardiaque après des séances d'entraînement intenses proches de l'heure du coucher. La recherche, publiée dans Nature Communications, recommande de terminer l'exercice au moins quatre heures avant le coucher pour une santé du sommeil optimale. Si vous faites de l'exercice dans cette fenêtre, des activités de faible intensité sont suggérées pour minimiser les perturbations. Cette étude fournit des informations cruciales sur l'impact du timing de l'exercice sur le sommeil et souligne l'importance de prendre en compte l'intensité et la planification pour un meilleur sommeil.

(medicalxpress.com)

Santé exercice

Le régime hyperlipidique d'un Floridien provoque une crise de cholestérol

2025-01-22

Le régime carné hyperlipidique d'un homme de Floride, composé de kilos de fromage, de beurre et de hamburgers, a entraîné un taux de cholestérol supérieur à 1000 mg/dL, bien au-dessus de la fourchette saine. Cela a conduit à la fuite de lipides de ses vaisseaux sanguins, formant des nodules jaunes visibles sur sa peau, une affection appelée xanthélasma. Son cas, publié dans le JAMA Cardiology, souligne les dangers des régimes extrêmement riches en graisses et l'importance de contrôler l'hypercholestérolémie pour prévenir de graves complications de santé.

(arstechnica.com)

Santé cholestérol élevé régime carné xanthélasma

Une consommation plus élevée de potassium au dîner liée à moins de troubles du sommeil : étude japonaise

2025-01-17

Une étude japonaise suggère qu'une consommation plus élevée de potassium, notamment au dîner, pourrait améliorer la qualité du sommeil. Les chercheurs ont analysé les données alimentaires et sur le sommeil de 4 568 adultes japonais et ont constaté une association inverse entre l'apport quotidien total de potassium et la gravité de l'insomnie, l'effet étant plus marqué pour le potassium consommé au dîner. Cela pourrait être dû au fait que le potassium favorise la relaxation musculaire, la fonction des neurotransmetteurs et la régulation de la pression artérielle. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer la causalité et le mécanisme spécifique derrière l'effet du dîner.

(www.nutraingredients-asia.com)

Santé alimentation

Contamination des protéines en poudre : des niveaux de plomb et de cadmium alarmants

2025-01-12

Une nouvelle enquête révèle des niveaux alarmants de plomb et de cadmium dans de nombreuses protéines en poudre disponibles dans le commerce, les produits biologiques, à base de plantes et au chocolat étant les plus contaminés. Le rapport du Clean Label Project a révélé que les protéines en poudre biologiques contenaient trois fois plus de plomb et deux fois plus de cadmium que les produits non biologiques ; les protéines en poudre à base de plantes contenaient trois fois plus de plomb que les produits à base de lactosérum ; et les protéines en poudre au chocolat contenaient quatre fois plus de plomb et jusqu’à 110 fois plus de cadmium que les poudres à la vanille. Près de la moitié des 160 échantillons de protéines en poudre testés ont dépassé les limites de sécurité de la proposition 65 de la Californie. Il est conseillé aux consommateurs de choisir des protéines en poudre de pois ou à base de lactosérum/œufs (à la vanille) et de s’informer activement sur les niveaux de contaminants auprès des marques.

(www.wqow.com)

Santé protéine en poudre contamination par métaux lourds

L'exercice physique : l'intervention médicale la plus puissante jamais connue ?

2025-01-02

Une vaste étude multidisciplinaire révèle l'impact profond de l'exercice physique sur le corps humain. La recherche montre que l'exercice va au-delà des bienfaits cardiovasculaires, affectant de multiples systèmes, notamment le système digestif, l'humeur et la santé mentale. Des expériences sur des rats ont démontré que l'exercice modifiait la composition moléculaire de presque tous les tissus, reflétant et même inversant les changements associés aux maladies. L'étude a également mis en évidence des différences notables entre les sexes dans la réponse à l'exercice, soulignant la nécessité de futures recherches incluant les deux sexes. Les experts conseillent que tout mouvement est préférable à l'inactivité, même de courtes séances d'exercice quotidien offrant des bienfaits significatifs.

(www.pbs.org)

Santé exercice physique intervention médicale

Baisse sans précédent de la consommation de drogue chez les adolescents continue de surprendre les experts

2024-12-20

Une nouvelle étude révèle une baisse continue et inattendue de la consommation de drogue chez les adolescents en 2024, atteignant des niveaux historiquement bas. La baisse, qui a commencé pendant la pandémie de COVID-19, ne s'est pas inversée malgré la levée des restrictions. Les taux de consommation d'alcool, de marijuana et de nicotine chez les élèves de 8e, 10e et 12e année ont tous chuté drastiquement. Les chercheurs enquêtent maintenant sur les facteurs ayant contribué à cette tendance sans précédent et prévoient des interventions pour maintenir ces faibles taux.

(arstechnica.com)

Santé consommation de drogue chez les adolescents impact de la pandémie

Category: Santé