Entraînement N-Back : une arme secrète pour booster l’intelligence fluide ?

Des décennies de recherche en neurosciences cognitives confirment l’efficacité du test N-Back. Jaeggi et al. (2008) ont publié une recherche révolutionnaire dans PNAS montrant que l’entraînement dual N-Back améliore significativement l’intelligence fluide, 19 jours d’entraînement conduisant à de meilleurs scores aux tests d’intelligence. Une étude à grande échelle menée par Owen et al. (2010) auprès de plus de 11 000 participants a confirmé que l’entraînement de la mémoire de travail conduit à des améliorations spécifiques à la tâche et à un certain transfert vers des capacités cognitives connexes. Klingberg (2010) a démontré que l’entraînement de la mémoire de travail, y compris les exercices N-Back, produit des changements mesurables dans l’activité cérébrale et peut être particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de TDAH.