本文列举了一些实用但常被忽视的技能,包括接受现实中的麻烦和无意义、校准你对某件事的期望和它真实程度之间的关系、尊重与你意见不同的人、与任何背景的人进行简短交谈、简洁明了地表达观点、 diplomatically saying “No.” 、尊重运气和风险。
作者讲述了自己在儿子的提醒下意识到自己过度依赖手机,并尝试使用一个月翻盖手机的经历。作者发现,离开智能手机让自己更专注、更清醒,也更享受无聊,同时减少了焦虑和信息过载。作者还分享了减少使用智能手机的技巧,并呼吁家长关注孩子过度使用手机的问题。