Inverser le vieillissement : le lien étonnant entre le temps psychologique et le temps biologique
L'étude « contre-la-montre » de la psychologue d'Harvard, Ellen Langer, révèle que le vieillissement n'est pas seulement un processus biologique, mais aussi narratif. Nos croyances sur le vieillissement ont un impact sur nos capacités physiques. Dans cette étude, un groupe d'hommes septuagénaires ont vécu comme si c'était 1959 pendant cinq jours ; par la suite, ils ont montré des améliorations de l'audition, de la posture, de la force de préhension et semblaient même plus jeunes. Ce n'est pas de la magie, mais le pouvoir du contexte : changez le contexte, changez les possibilités. Nos suppositions ancrées sur le vieillissement peuvent limiter notre potentiel, tandis que la conscience du moment présent et la flexibilité consciente nous permettent de mieux naviguer dans le vieillissement.
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