28 Heures par Jour : Une Expérience d'un An
L'auteur partage son expérience de vie sur un cycle de 28 heures par jour pendant un an. Il a découvert que c'était la deuxième meilleure chose qu'il ait faite pour sa santé, après l'exercice régulier. L'adaptation a pris deux mois, impliquant de surmonter la somnolence et les défis de communication avec son partenaire. Les siestes stratégiques sont devenues la clé pour gérer son emploi du temps, et il est devenu habile à basculer entre les cycles de 28 et 24 heures. Bien que l'emploi du temps non conventionnel complique les interactions sociales, l'auteur rapporte des avantages significatifs : une meilleure constance du sommeil, plus de temps libre, des exercices plus fréquents et un environnement plus calme et moins encombré pour les entraînements. Malgré les ajustements sociaux, les avantages sont considérés comme largement supérieurs aux inconvénients.
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