Vivre en haute altitude réduit le risque de décès par maladie cardiaque
Des recherches montrent que les personnes vivant en haute altitude ont un risque plus faible de mourir d'une maladie cardiaque et ont tendance à vivre plus longtemps. De faibles niveaux d'oxygène peuvent déclencher des gènes pour produire plus de vaisseaux sanguins. Les auteurs, qui résident à 2 560 mètres d'altitude, partagent des conseils pour les visiteurs venant d'altitudes plus basses, en mettant en garde contre le mal aigu des montagnes (MAM). Ils recommandent une acclimatation à 1 500 mètres d'altitude pendant trois jours avant de monter, en soulignant l'importance de l'hydratation et du repos. De plus, ils mettent en évidence l'intense rayonnement UV en haute altitude, soulignant la nécessité d'une protection solaire, d'une hydratation et de vêtements appropriés.
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