慢性痛からの回復：私の経験と新しいサブスタック

2020年の冬に引っ越した後、著者は4年間慢性的な痛みを患い、生活と仕事に大きな影響を受けました。様々な治療法を試しても効果がなく、最終的に体と心の両面からアプローチする治療法を深く研究し、見事に回復しました。今では、慢性痛に苦しむ人々を助けるために、自身の経験と知識を共有するサブスタックを立ち上げました。ブログでは、慢性痛の原因、生物学的、心理的、社会的な要因の相互作用、効果的な回復戦略について解説し、体と心の両面からのアプローチの重要性を強調します。