N-Backトレーニング：流動知性を高める秘密兵器？

数十年にわたる認知神経科学研究は、N-Backテストの有効性を裏付けています。Jaeggiらは2008年、PNASに発表した画期的な研究で、デュアルN-Backトレーニングが流動知力を著しく向上させることを示しました。19日間のトレーニングで知能テストのスコアが向上することがわかりました。Owenらは2010年、11,000人を超える参加者による大規模研究を行い、ワーキングメモリートレーニングがタスク固有の改善をもたらし、関連する認知能力にも一部移行することを確認しました。Klingberg（2010）は、N-Backエクササイズを含むワーキングメモリートレーニングが、脳活動に測定可能な変化をもたらし、ADHDの個人にとって特に有益であることを示しました。