ADHD克服のための戦略と戦術

この記事では、ADHDの管理方法について論じており、「戦略」と「戦術」の2つのセクションに分かれています。「戦略」は、薬物療法、記憶管理、エネルギー配分、内省などの高度な制御システムに焦点を当てています。「戦術」は、タスクの選択、視覚的なフィールド管理、プロジェクトの定期的なチェックイン、受信トレイの管理など、ミクロレベルの改善策をリストアップしています。著者は、ADHDの一線治療として薬物療法を強調し、個人的な経験に基づいた実践的なヒントを共有することで、読者が効率的な自己成長システムを構築し、最終的にADHDを克服する手助けをします。