Conquistando a Insônia: O Poder Curativo da Criação

O autor, um antigo insone crônico, desenvolveu uma série de regras excêntricas para combater sua insônia, incluindo até mesmo evitar pensar em um determinado aromatizador de carro. No entanto, ele acabou descobrindo que o método mais eficaz era renunciar ao controle sobre seu sono, permitindo-se criar — escrever, desenhar, esculpir — sempre que a inspiração o atingia nas horas tardias. Esse processo criativo não apenas dissipou a ansiedade da insônia, mas também trouxe uma facilidade e satisfação inesperadas. O autor incentiva os leitores a tentarem abandonar o perfeccionismo e permitirem-se criar, mesmo que não sejam bons nisso, para encontrar cura e liberação.