本文探讨了自闭症患者与创造力之间的关系。研究表明,尽管自闭症患者在传统创造力测试中表现不佳,但他们在非常规思维方面表现出色。作者以自己患有自闭症的女儿为例,展示了她独特的艺术视角和非凡的想象力,并指出自闭症患者的创造力往往体现在对事物 context 的不同理解上。文章呼吁社会重新认识自闭症患者的创造力,并给予他们更多支持和鼓励。
文章介绍了举重对大脑健康的益处,以及其背后的科学原理。研究表明,举重不仅可以增强肌肉力量,还可以改善认知功能,降低患老年痴呆症和抑郁症的风险。其主要机制包括:1. 举重有助于调节代谢平衡,降低血糖水平,改善胰岛素敏感性,从而保护大脑免受高血糖和胰岛素抵抗的损害;2. 举重促进免疫平衡,肌肉分泌的肌细胞因子可以进入大脑,增强神经可塑性,并降低炎症水平。文章最后还提供了一些关于如何安全有效地进行举重训练的建议。