تدريب N-Back: سلاح سري لتعزيز الذكاء السائل؟
2025-07-05
أكدت عقود من أبحاث علوم الأعصاب المعرفية فعالية اختبار N-Back. نشرت Jaeggi وآخرون (2008) بحثًا رائدًا في PNAS يوضح أن تدريب N-Back المزدوج يحسن الذكاء السائل بشكل كبير، حيث تؤدي 19 يومًا من التدريب إلى تحسين درجات اختبارات الذكاء. وأكدت دراسة واسعة النطاق أجراها Owen وآخرون (2010) تضمنت أكثر من 11000 مشارك أن تدريب الذاكرة العاملة يؤدي إلى تحسينات محددة بالمهمة وبعض التحويل إلى قدرات معرفية ذات صلة. وأظهر Klingberg (2010) أن تدريب الذاكرة العاملة، بما في ذلك تمارين N-Back، ينتج تغييرات قابلة للقياس في نشاط الدماغ، ويمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأفراد المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
الذكاء الاصطناعي
الذكاء السائل