AI成瘾：新型数字成瘾症及其应对策略
2025-07-11
随着人工智能技术的飞速发展，AI成瘾这一新型数字成瘾问题日益突出。本文介绍了互联网和科技成瘾匿名互助会（ITAA），这是一个基于十二步疗法的互助组织，旨在帮助人们摆脱包括AI成瘾在内的各种科技成瘾。文章详细阐述了AI成瘾的症状、影响以及应对策略，并提供了AI成瘾自测问卷，帮助读者识别自身问题。ITAA 提供免费的匿名线上线下会议，并鼓励成员通过互相支持、戒除成瘾行为、寻求专业帮助等方式共同康复。