Cuatro Razones por las que las Reuniones de Zoom Son Tan Agotadoras (y Cómo Solucionarlo)
2025-01-09
Investigadores de Stanford han identificado cuatro causas principales de la 'fatiga de Zoom': contacto visual excesivo de cerca, verse constantemente en la cámara, movilidad restringida y aumento de la carga cognitiva. El contacto visual excesivo y los tamaños grandes de las caras crean estrés; verse constantemente lleva a la autocrítica; la movilidad limitada y la mayor carga cognitiva exacerban la fatiga. Las soluciones incluyen reducir el tamaño de la ventana de Zoom, ocultar la vista propia, aumentar el movimiento y tomar descansos de 'solo audio'. También se está desarrollando una escala de agotamiento y fatiga de Zoom (ZEF) para medir el grado de fatiga de Zoom.