告别「沉迷式刷屏」：我的数字戒断实验
2025-01-22
作者尝试摆脱手机上无尽的滚动浏览，删除了大量应用，安装了限制性应用来控制自己的上瘾行为。起初，删除浏览器和谷歌应用带来了意想不到的问题，例如一些应用无法正常工作。但最终，通过删除娱乐应用、限制浏览器访问、使用最小化启动界面等方法，作者成功减少了分心，提高了专注力，并拥有更多时间阅读。虽然仍会拖延，但手机不再是诱惑的源头，作者感到更平静、更清醒。
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