文章作者认为网络延迟可以降低用户对互联网的沉迷，并详细介绍了如何在不同设备和平台上人为增加网络延迟的方法，例如使用特定浏览器扩展程序、代理服务器和开发者模式等。此外，作者还分享了其他减少互联网诱惑的策略，包括屏蔽 YouTube 上的图片、使用无评论扩展程序、回归论坛等，以此降低互联网对自身的过度吸引。