幸福追求における自由と趣味は達成感を凌駕する：多文化研究

英国、インド、トルコで行われた大規模な研究によると、自由と趣味を優先することで幸福感が大幅に向上することが明らかになりました。「快楽主義」と「自己実現」を重視した参加者は幸福感が増し、「達成感」と「同調性」を重視した参加者にはそのような効果は見られませんでした。自由を優先した参加者は幸福感が13％増加し、睡眠の質も向上しました。趣味やリラクゼーションに励んだ参加者は幸福感が8％増加し、ストレスと不安が10％減少しました。この研究は、心の健康のために人生の目標のバランスをとることの重要性を強調しており、幸福は達成感だけでなく、自由や余暇からも得られることを示唆しています。