エンドレススクロールからの脱出：デジタルデトックス実験
2025-01-22
筆者は、エンドレススクロールとの闘いと、そこから解放されるための実験について詳細に説明しています。多くのアプリを削除し、制限アプリをインストールしましたが、ブラウザとGoogleアプリを削除した後にいくつかのアプリが誤動作するなど、予期せぬ問題に直面しました。最終的に、エンターテイメントアプリの削除、ブラウザアクセス制限、ミニマルなランチャーの使用などによって、気を散らすものを減らし、集中力を高め、読書に費やす時間を増やすことに成功しました。依然として先延ばしをすることはありますが、デバイスが無限スクロールへと誘うことはなくなり、より穏やかで意識的な状態を保てるようになりました。
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