12ヶ月間のセラピーからの学び
2025-01-04
この記事では、著者が1年間のセラピーを通して得た経験を共有しています。当初は懐疑的だった著者は、この経験から大きな恩恵を受けました。重要な教訓としては、良いセラピストを見つけること、「それについてどう感じますか？」と自問自答して感情を理解すること、優しく感情を表すこと、そして自分の快適ゾーンから出て、課題に立ち向かうことの重要性が挙げられます。著者は、自己省察と継続的な実践が自己成長に不可欠であることを強調しています。
続きを読む