Minhas Conclusões Após 12 Meses de Terapia
2025-01-04
O autor compartilha suas experiências após um ano de terapia. Inicialmente cético, ele descobriu benefícios profundos. Lições importantes incluem a importância de encontrar um bom terapeuta, fazer a si mesmo a pergunta 'Como você se sente sobre isso?' para melhor entender as emoções, expressar sentimentos com gentileza e sair da zona de conforto para enfrentar desafios. O autor enfatiza que autorreflexão e prática consistentes são cruciais para o crescimento pessoal.
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