Quatro Razões Pelas Quais Reuniões no Zoom São Tão Exaustivas (e Como Resolver)
2025-01-09
Pesquisadores de Stanford identificaram quatro causas principais da 'fadiga do Zoom': contato visual excessivo em close, ver-se constantemente na câmera, mobilidade restrita e aumento da carga cognitiva. O contato visual excessivo e os tamanhos grandes dos rostos criam estresse; ver-se constantemente leva à autocrítica; a mobilidade limitada e a maior carga cognitiva exacerbam a fadiga. As soluções incluem reduzir o tamanho da janela do Zoom, ocultar a visualização própria, aumentar o movimento e fazer pausas apenas com áudio. Uma escala de exaustão e fadiga do Zoom (ZEF) também está sendo desenvolvida para medir o grau de fadiga do Zoom.
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