É Possível Melhorar a Memória com a Idade?
2024-12-29
Um artigo do New Zealand Herald explora a possibilidade de melhorar a memória com o envelhecimento. Especialistas e indivíduos compartilham insights, revelando que a memória não é fixa. As estratégias discutidas incluem manter conexões sociais, exercícios regulares, gerenciamento de riscos cardiovasculares e engajamento em estimulação cognitiva. Técnicas de treinamento de memória, como o método do palácio da memória, também são destacadas. O artigo enfatiza o engajamento proativo do cérebro por meio do aprendizado de novas habilidades, leitura e muito mais para combater o declínio da memória relacionado à idade.
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