Viver em alta altitude reduz o risco de morte por doença cardíaca
2025-09-14
Pesquisas mostram que pessoas que vivem em altitudes mais elevadas têm menor risco de morrer de doenças cardíacas e tendem a viver mais tempo. Baixos níveis de oxigênio podem desencadear genes para produzir mais vasos sanguíneos. Os autores, que residem a 2.560 metros de altitude, compartilham conselhos para visitantes de altitudes mais baixas, alertando para o Mal Agudo da Montanha (AMS). Eles recomendam aclimatação a 1.500 metros de altitude por três dias antes de subir, enfatizando a importância da hidratação e do descanso. Além disso, eles destacam a intensa radiação UV em alta altitude, enfatizando a necessidade de proteção solar, hidratação e roupas adequadas.