¿Es Posible Mejorar la Memoria con la Edad?
2024-12-29
Un artículo del New Zealand Herald explora la posibilidad de mejorar la memoria con el envejecimiento. Expertos e individuos comparten ideas, revelando que la memoria no es fija. Las estrategias discutidas incluyen mantener conexiones sociales, ejercicio regular, manejo de riesgos cardiovasculares y participación en estimulación cognitiva. También se destacan técnicas de entrenamiento de memoria, como el método del palacio de la memoria. El artículo enfatiza la participación proactiva del cerebro a través del aprendizaje de nuevas habilidades, la lectura y más para combatir el declive de la memoria relacionado con la edad.
Varios
entrenamiento cognitivo