Est-il possible d'améliorer notre mémoire avec l'âge ?
2024-12-29
Un article du New Zealand Herald explore la possibilité d'améliorer la mémoire avec l'âge. Des experts et des particuliers partagent leurs points de vue, révélant que la mémoire n'est pas fixe. Les stratégies discutées incluent le maintien des liens sociaux, l'exercice régulier, la gestion des risques cardiovasculaires et la stimulation cognitive. Des techniques d'entraînement de la mémoire, comme la méthode du palais de la mémoire, sont également mises en évidence. L'article souligne l'engagement proactif du cerveau par l'apprentissage de nouvelles compétences, la lecture et plus encore pour lutter contre le déclin de la mémoire lié à l'âge.
Divers
entraînement cognitif