Kann man sein Gedächtnis im Alter verbessern?
2024-12-29
Ein Artikel im New Zealand Herald untersucht die Möglichkeit, das Gedächtnis im Alter zu verbessern. Experten und Betroffene teilen ihre Erkenntnisse und zeigen, dass das Gedächtnis nicht statisch ist. Diskutierte Strategien umfassen soziale Kontakte pflegen, regelmäßige Bewegung, das Managen von kardiovaskulären Risiken und kognitive Stimulation. Gedächtnistraining-Techniken wie die Methode des Gedächtnispalastes werden ebenfalls hervorgehoben. Der Artikel betont das proaktive Engagement des Gehirns durch das Erlernen neuer Fähigkeiten, Lesen und mehr, um dem altersbedingten Gedächtnisverlust entgegenzuwirken.
Sonstiges
kognitives Training