재택근무 눈의 피로 해결: 최적의 조명 환경 만들기
2025-01-22
재택근무로 눈의 피로에 시달리고 있나요? 블로거 Russell Baylis가 최적의 조명 환경을 만드는 경험을 공유합니다. 고르고 부드러운 조명이 눈의 피로를 줄이는 핵심이라고 강조하며, 플로어 램프와 조광 가능한 조명 기구를 사용하여 그림자와 명암 대비를 해소했습니다. 자연광은 빛을 통과시키는 커튼으로 부드럽게 하고, 고품질이며 플리커 프리 조명을 우선시합니다. 20-20-20 규칙과 규칙적인 휴식도 눈 건강에 중요하다고 언급합니다.