Les acides gras oméga-3 quotidiens pourraient aider à maintenir les organes humains jeunes
2025-02-09
Un essai clinique de trois ans mené auprès de plus de 700 adultes plus âgés suggère que la consommation d'un gramme d'acides gras oméga-3 par jour pourrait ralentir le rythme du vieillissement biologique. Les chercheurs ont utilisé des horloges épigénétiques pour mesurer le vieillissement et ont découvert que la consommation d'oméga-3 ralentissait modérément le vieillissement jusqu'à quatre mois. La combinaison d'oméga-3, de vitamine D et d'exercice a montré des bénéfices encore plus importants, impactant significativement le risque de cancer et la fragilité. Publié dans Nature Aging, cette étude souligne le potentiel des oméga-3 comme intervention anti-âge.