الأحلام الواضحة: علم جديد لعلاج الأرق والكوابيس
2024-12-27
يستكشف العلماء إمكانية تحفيز الأحلام الواضحة لعلاج الأرق والكوابيس. الحلم الواضح هو حالة الوعي بأنك تحلم أثناء نومك، ويمكن تعلمها من خلال التدريب، مما يسمح بالتحكم في محتوى الحلم وحتى التواصل مع العالم اليقظ. يستخدم الباحثون التصوير العصبي والأجهزة القابلة للارتداء لفهم نشاط الدماغ أثناء الأحلام الواضحة، وتحفيزها من خلال منبهات خارجية، بهدف تحسين نوعية النوم وتقليل الكوابيس. يوفر هذا البحث طرقًا جديدة واعدة لعلاج اضطرابات النوم ومشاكل الصحة العقلية.
اقرأ المزيد