Quebrando o ciclo negativo: Os três Cs da autossabotagem

2025-09-14
Quebrando o ciclo negativo: Os três Cs da autossabotagem

Este artigo explora a mecânica das espirais negativas e como quebrá-las identificando três etapas-chave: questões centrais, construção de significado e calcificação. Usando exemplos vívidos, o autor demonstra como as pessoas superinterpretam eventos menores, levando à auto-dúvida e ansiedade, piorando o comportamento e criando um ciclo de feedback negativo. O artigo introduz o conceito de 'intervenções sábias', sugerindo o engajamento proativo com as questões centrais da vida para promover ciclos positivos, aumentando a felicidade e o sucesso.

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Deepfakes: Borrando a Linha Entre Realidade e Fabricação

2025-05-30
Deepfakes: Borrando a Linha Entre Realidade e Fabricação

Desde as primeiras manipulações de fotos de Abraham Lincoln até os "deepfakes" gerados por IA de hoje, a tecnologia de falsificação de imagens evoluiu dramaticamente. As ferramentas de IA democratizam a falsificação, tornando a criação de imagens falsas convincentes sem esforço. Essas falsificações geradas por IA não possuem referências no mundo real, tornando-as incrivelmente difíceis de rastrear e levando a preocupações sobre a disseminação de mentiras e propaganda nas mídias sociais. Deepfakes foram usados como armas na política, usados ​​para espalhar desinformação durante as eleições e semear discórdia. Os especialistas temem que, à medida que as pessoas se acostumam com deepfakes, comecemos a duvidar da veracidade de todas as informações, levando potencialmente a um colapso da confiança e à erosão da democracia. O artigo argumenta que, em uma era de sobrecarga de informações, as pessoas confiam em mitos e intuição em vez de razão, tornando os deepfakes mais fáceis de aceitar e espalhar.

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